Geschrieben von Shirin Fardi, Geburtsvorbereiterin. Zuletzt geprüft im September 2026.
Die meiste Geburtsvorbereitung bereitet dich auf eine Art von Geburt vor.
In England, das die vollständigsten Zahlen für das Vereinigte Königreich veröffentlicht, kommt inzwischen fast die Hälfte der Babys auf die andere Art zur Welt. In Portugal sind es knapp vier von zehn. In Deutschland und den Vereinigten Staaten etwa eines von drei. In Frankreich etwa eines von fünf. In den Niederlanden eher eines von sechs.
Wenn du monatelang geübt hast, durch die Wehen zu atmen, und nichts von dem, was du gelesen hast, dem Kaiserschnitt mehr als einen Absatz gewidmet hat, dann hast du dich auf etwas mehr als die Hälfte dessen vorbereitet, was passieren kann.
Ein Kaiserschnitt ist auch eine Geburt, in der du weiterhin Entscheidungen treffen kannst. Nicht eine oder zwei Entscheidungen. Vierzehn, und eine nationale Leitlinie im Vereinigten Königreich, die deinem Team sagt, dass es diesen Wünschen entgegenkommen soll, wo es möglich ist.
Rund 45% der Entbindungen in England waren 2024 bis 2025 Kaiserschnittgeburten, etwa 20% davon geplant und etwa 24% ungeplant. Die Rate ist an jedem Ort anders, an dem du dein Kind bekommst.
Dein eigenes Krankenhaus hat seine eigene Rate, und deine Hebamme kann dir sagen, wie hoch sie ist. Es ist eine vernünftige Frage, und niemand nimmt es dir übel, wenn du sie stellst.
Was dir keine dieser Zahlen sagt, ist, welche davon du sein wirst. Genau darauf lohnt es sich vorzubereiten.
Das Wort Kaiserschnitt umfasst drei verschiedene Situationen. Sie fühlen sich überhaupt nicht gleich an, und welche davon es ist, verändert, worum du bitten kannst.
Ein geplanter Kaiserschnitt, auch elektiv genannt, wird im Voraus terminiert. Meist aus einem medizinischen Grund, der früher in der Schwangerschaft gefunden wurde, etwa eine Plazenta, die tief über dem Muttermund liegt, oder ein Baby, das in Beckenendlage bleibt. Manche Frauen entscheiden sich dafür.
Er wird normalerweise für den Vormittag angesetzt. Meist darfst du bis Mitternacht in der Nacht davor essen und bis zwei Stunden vor der Fahrt ins Krankenhaus Wasser trinken, aber dein Krankenhaus sagt dir seine eigene Regel. Oft werden mehrere Paare gleichzeitig einbestellt, und die Ärztin sagt dir, an welcher Stelle du an diesem Tag stehst. Rechne mit Wartezeit, denn alles Dringende bekommt den OP zuerst. Nimm dir etwas für diese Zeit mit. Atemübungen, eine Handmassage, einen Film auf dem Tablet. Es sind seltsame Stunden, wenn du weißt, dass du gleich dein Baby kennenlernst. Das Warten überrascht die Menschen, nicht die Operation.
Ein Notfallkaiserschnitt wird während der Geburt entschieden, wenn die Geburt nicht mehr voranschreitet oder eine Einleitung oder eine vaginal-operative Geburt nicht funktioniert hat. Du kommst dran, wenn ein Platz frei wird, das können zehn Minuten oder eine halbe Stunde sein. Es gibt eine kurze Trennung, während dein Partner zum Umziehen in OP-Kleidung gebracht wird und du für den OP vorbereitet wirst. Zu wissen, dass diese Trennung Routine ist und kein Alarmzeichen, macht sie deutlich leichter auszuhalten.
Ein Crash-Kaiserschnitt ist der seltene Fall, bei dem ein Baby innerhalb von Minuten geboren werden muss. Es ist die einzige Situation, in der eine Vollnarkose wahrscheinlich ist, weil sie schneller geht, und die einzige, in der dein Partner nicht bei dir sein kann. Ihr seid im Aufwachraum wieder zusammen.
An diesem letzten Punkt lohnt es sich festzuhalten. Die meisten Kaiserschnitte, auch die meisten Notfallkaiserschnitte, werden mit einer Spinalanästhesie oder einer Periduralanästhesie gemacht. Du bist wach. Du hörst dein Baby. Dein Partner ist neben dir.
Es gibt auch ein sanfteres operatives Vorgehen, manchmal sanfter oder natürlicher Kaiserschnitt genannt, entwickelt für geplante Geburten. Frag, ob dein Krankenhaus das anbietet.
Du bekommst etwas für den Magen, etwas gegen Übelkeit und Antibiotika. Eine Spinal- oder Periduralanästhesie wird gelegt, oder eine Kombination aus beidem, und mit einem Kältespray wird geprüft, ob du von den Zehen bis zum oberen Rand der Gebärmutter taub bist.
Dann die Überwachung. Ein Sauerstoffmessgerät wird wie eine Klammer an deinen Finger geklippt, lass also Gelnagellack weg, weil er schwer zu entfernen ist. Eine Blutdruckmanschette kommt an deinen Oberarm und bleibt dort. Ein Zugang kommt in deinen Handrücken, und es wird Blut abgenommen. Kompressionsstrümpfe kommen an und bleiben an, bis dir etwas anderes gesagt wird. Über deine Beine kommt eine Neutralelektrode, die das Gerät erdet, mit dem Blutgefäße verschlossen werden. Der Tisch wird leicht nach links gekippt, damit nichts auf die große Vene drückt, die das Blut zu deinem Herzen zurückführt.
Zwei kleine Dinge, um die du bitten kannst, und eines, das du zu Hause lässt. Bitte darum, dass die Elektroden für die Herzfrequenz an Hals und Schultern kommen statt auf die Brust, damit nichts im Weg ist, wenn dein Baby auf dich gelegt wird. Frag, wie der Schnitt aussehen wird, meist zehn bis zwanzig Zentimeter, tief, unterhalb der Bikinilinie. Und lass Make-up, Kontaktlinsen und Schmuck zu Hause, weil alles drei ohnehin abkommt.
Mehr Menschen, als du erwartest. Etwa zehn bis zwölf bei einem Baby und etwa fünfzehn bei Zwillingen.
Eine Hebamme, die dein Baby untersucht. Eine Fachärztin oder ein Assistenzarzt für Geburtshilfe, die oder der die Operation macht, und eine Assistenz. Eine Anästhesistin oder ein Anästhesist. Eine Kinderärztin oder ein Kinderarzt und ein Reanimationsteam für Neugeborene, falls dein Baby sofort Hilfe braucht. Eine Pflegekraft aus der Anästhesie oder eine OP-Assistenz. Eine instrumentierende Pflegekraft. Eine oder zwei OP-Pflegekräfte. Manchmal Studierende der Medizin oder der Hebammenkunde, mit deiner Erlaubnis.
Sie alle sollten sich dir und deinem Partner vorstellen, bevor irgendetwas beginnt. Wenn sie es nicht tun, kannst du danach fragen.
Vom ersten Schnitt bis zur Geburt deines Babys sind es meist drei bis fünf Minuten. Die ganze Operation dauert etwa fünfzig, und das meiste davon liegt nach der Geburt.
Du spürst Druck und Ziehen, und keinen Schmerz. Manchmal wird oben auf die Gebärmutter gedrückt, um deinem Baby herauszuhelfen. Frauen beschreiben es, als würde jemand in ihnen abwaschen. Eher seltsam als beängstigend, und schnell vorbei.
Dein Baby wird herausgehoben, dir gezeigt und ein paar Schritte weiter unter eine Wärmelampe gebracht, für eine kurze Untersuchung. Babys, die per Kaiserschnitt geboren werden, kommen in einem Moment aus dem Fruchtwasser an die Luft, ohne die Enge einer vaginalen Geburt, deshalb brauchen sie oft etwas Absaugen und manchmal etwas Sauerstoff. OP-Säle werden kalt gehalten, um das Infektionsrisiko zu senken, dafür ist die Wärmelampe da.
Dieser Wagen hat Räder. Du kannst darum bitten, dass er dorthin geschoben wird, wo du ihn sehen kannst, und die meisten Teams tun das.
Dann kommt dein Baby in den meisten Fällen auf deine Brust.
Eine Sache, die du vorher mit deinem Partner besprechen solltest, weil niemand sie am Tag selbst entscheiden möchte. Wenn dein Baby zur weiteren Beobachtung auf die Neugeborenenstation muss, geht dein Partner mit dem Baby mit oder bleibt bei dir? Es gibt keine richtige Antwort. Es gibt nur die Antwort, über die ihr schon gesprochen habt.
Nein, und die Begründung zählt mehr als die Beruhigung.
Ein Notfallkaiserschnitt wird spät entschieden, von Menschen, die Dinge beobachten, die du nicht sehen kannst, auf der Grundlage von Informationen, die eine Stunde vorher noch nicht existierten. Genau deshalb trifft er einen wie ein Schock. An deiner Vorbereitung war nichts falsch. An deinem Körper war nichts falsch. Die Situation hat sich geändert, und jemand hat darauf reagiert.
Eine Geburtsmedizinerin, die für ACOG geschrieben hat, hat es über ihre eigenen zwei Kaiserschnitte klar gesagt: Es ist nicht deine Schuld, und es ist kein Versagen, wenn du einen brauchst.
Was Frauen uns danach erzählen, ist, dass die Operation selten der schwere Teil war. Der schwere Teil war die Lücke zwischen der Geburt, auf die sie sich vorbereitet hatten, und der Geburt, die sie hatten, und das stille Gefühl, sie hätten diese Lücke schließen können müssen.
Sie hätten es nicht gekonnt. Niemand kann das.
Eine der Frauen in unserer Community hat es in einem Satz gesagt, und wir haben es seitdem nicht besser hinbekommen. Niemand versagt bei der Geburt.
"Vor dem Retreat hatte ich solche Angst vor der Geburt, dass ich alles komplett verdrängt hatte. Ich bin jetzt so viel entspannter." Ruth, Bewertungen auf momz.eu
%20Babymoon%20Journal.jpg)
Du kannst einen Geburtsplan für einen Kaiserschnitt schreiben, und den meisten Frauen wird das nie gesagt. Sie kommen an und glauben, die einzige verbleibende Entscheidung sei, still zu liegen und es geschehen zu lassen.
Die nationale Leitlinie im Vereinigten Königreich ist darin ausdrücklich. Sie bittet die Teams, den Wünschen einer Frau für ihre Kaiserschnittgeburt nach Möglichkeit entgegenzukommen, und nennt Beispiele: Musik im OP, das Senken des Sichtschutzes, damit sie ihr Baby geboren werden sieht, Stille, damit ihre Stimme die erste ist, die das Baby hört.
Das ist die Liste, die wir unterrichten. Schreib dir die auf, die dir wichtig sind, und zeig sie deiner Hebamme oder deiner Ärztin vor dem Tag.
Nicht alles davon ist in jedem OP möglich, und fast nichts davon ist bei einem Crash-Kaiserschnitt möglich. Das gehört klar gesagt, statt etwas anderes zu versprechen.
Aber ein geplanter Kaiserschnitt kann meist das meiste von dieser Liste möglich machen, und ein ruhiger Notfallkaiserschnitt einen guten Teil davon. Der Punkt ist nicht, dass du alle vierzehn bekommst. Der Punkt ist, dass du hineingehst und schon weißt, welche zwei oder drei dir am wichtigsten sind, damit dein Team es weiß, ohne dass du am Tag selbst die Worte finden musst.
"Ich habe viel über Schwangerschaft und Geburt gelernt, und das hat bestätigt, was ich will und was ich nicht will." Yasmine, Bewertungen auf momz.eu
Du nimmst sechs Fragen statt Recherche. Wir unterrichten sie als BRAINS, und sie funktionieren für jede Entscheidung bei der Geburt, eine Einleitung, eine PDA, einen Kaiserschnitt. Sie funktionieren auch außerhalb der Geburt.
B, Benefits (Nutzen). Was bringt das?
R, Risks (Risiken). Welche Risiken gibt es, und wie wahrscheinlich sind sie?
A, Alternatives (Alternativen). Was könnten wir sonst tun?
I, Intuition. Was sagt mir mein Bauchgefühl?
N, Nothing (nichts tun). Was passiert, wenn wir warten oder vorerst nichts ändern?
S, Support, space and smile (Unterstützung, Raum und ein Lächeln). Möchte ich eine zweite Meinung? Kann ich zwei Minuten allein mit meinem Partner haben? Und frag freundlich. Eine Frage, die als Frage gestellt wird, bekommt eine bessere Antwort als eine Frage, die wie ein Vorwurf klingt.
Vor der Geburt hast du alle Zeit der Welt, das durchzugehen. Im Raum hast du etwa dreißig Sekunden. Das ist das ganze Argument dafür, es jetzt zu üben, an etwas Kleinem, damit dir die Form schon vertraut ist, wenn es darauf ankommt.
"Ich habe jetzt mehr Wertschätzung für mich selbst, mehr Vertrauen in meinen Körper und ein neues Selbstbewusstsein, für meinen Geburtsplan einzustehen." Janel, Bewertungen auf momz.eu
Ein Kaiserschnitt ist eine Bauchoperation, deshalb folgt deine Erholung chirurgischen Regeln statt Geburtsregeln.
Du wirst früher zum Aufstehen und Bewegen ermutigt, als es vernünftig scheint, und das hat einen guten Grund. Heben ist auf dein Baby beschränkt. Mit dem Autofahren wartet man meist etwa sechs Wochen, weil eine Vollbremsung deine Bauchmuskeln braucht. Deine eigene Hebamme sagt dir, was für dich gilt, und der NHS führt eine klare Anleitung zur Erholung, die es sich lohnt, vorher statt hinterher zu lesen.
Noch eine Sache, weil sie meist unausgesprochen bleibt.
Manche Frauen können ihre Narbe wochenlang nicht ansehen. Sie finden, sie müssten es können, und sie können es nicht, und sie halten das für ein Zeichen, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Es ist häufig und es geht vorbei, und es ist völlig normal, das gegenüber deiner Hebamme oder deiner Nachsorgehebamme laut auszusprechen.
Hier ist die Frage, die unter all dem liegt. Wenn die Geburt anders verlaufen ist, war die Vorbereitung dann umsonst?
Die Frauen, die uns nach einem ungeplanten Kaiserschnitt schreiben, beantworten sie auf die gleiche Weise, in anderen Worten: Die Vorbereitung war das, was ihnen erlaubt hat, der Veränderung zu begegnen, ohne sich darin zu verlieren.
Du bereitest dich nicht vor, um ein bestimmtes Ergebnis zu garantieren. Das kann dir niemand verkaufen, und du solltest vorsichtig sein bei jedem, der das andeutet. Du bereitest dich vor, um zu wissen, was passiert. Um zu wissen, worum du weiterhin bitten kannst. Um antworten zu können, während jemand wartet.
Das gilt, egal auf welchem Weg dein Baby geboren wird.
Auf einem mom'z Solo Babymoon deckt die Geburtsvorbereitung jede Art von Geburt ab, unterrichtet über fünf Tage von Geburtsvorbereiterinnen. Die Retreats finden derzeit in der Nähe von Barcelona, in der Nähe von Lissabon und in Somerset statt, für Frauen von Woche 14 bis Woche 35.
Ja, und das ist eine der Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden. Wenn dein Termin schon feststeht, gilt die Kaiserschnitt-Einheit unmittelbar für dich, und alles zum vierten Trimester ebenso, das ist für alle gleich. In jeder Gruppe bereiten sich meist mehrere Frauen darauf vor.
In den meisten Fällen ja, und die Leitlinien im Vereinigten Königreich bitten die Teams, das anzubieten und zu ermöglichen. Bitte darum, dass die Elektroden für die Herzfrequenz an Hals und Schultern kommen statt auf die Brust. Babys können aus fast jedem Winkel andocken, auch über deine Schulter, während du flach liegst.
Nein. Früher Haut-zu-Haut-Kontakt und ein frühes erstes Anlegen helfen, das ist einer der Gründe, warum es sich lohnt, sie vorher aufzuschreiben. Bitte um Stillunterstützung im Aufwachraum, bevor du zurück auf die Station gehst.
Oft ja. Es heißt VBAC und ist ein Gespräch, das du mit deiner Ärztin führst, auf Grundlage deiner eigenen Vorgeschichte. Das RCOG veröffentlicht dazu Informationen für Patientinnen.
Mit ziemlicher Sicherheit. Die meisten Kaiserschnitte, geplant und im Notfall, werden mit einer Spinalanästhesie oder einer Periduralanästhesie gemacht. Eine Vollnarkose wird vor allem eingesetzt, wenn ein Baby innerhalb von Minuten geboren werden muss.
Dieser Artikel dient der Vorbereitung und Information. Er ersetzt nicht den Rat deiner eigenen Hebamme oder deiner Ärztin.
Quellen: NHS England Digital, NHS Maternity Statistics 2024-25. NPEU University of Oxford, internationaler Vergleich der Kaiserschnittraten. Statistisches Bundesamt. CDC/NCHS. Entidade Reguladora da Saude. DREES. Perined und RIVM. NHS, Caesarean section und Caesarean section recovery. ACOG. NICE NG192, Caesarean birth. RCOG, Birth after previous caesarean.
Lasse uns persönlich ein kostenloses Retreat-Infopaket für Dich vorbereiten.
