Het idee dat je “klaar” moet zijn 🤔

Wat betekent “klaar zijn” eigenlijk als het om moederschap gaat?

Bij mom’z gaat het niet over alle antwoorden hebben of altijd rustig zijn (we zijn ook maar mensen!). Het gaat erover dat je het moederschap ingaat met zelfvertrouwen, steun en het gevoel dat je zelf aan het stuur zit, aan het begin van deze grote verandering in je leven.

In elke retreat die ik geef, komen de vrouwen met de meeste angst voor de bevalling bijna nooit informatie tekort. Ze hebben alles gelezen. Wat ze missen is het gevoel dat hun lichaam weet hoe dit moet, en dat ze het niet alleen gaan doen. Dat kan een artikel je niet geven, wat gek is om in een artikel te schrijven. Maar het is wat ik in vier nachten zie groeien, en moeders schrijven ons na hun bevalling dat het standhield.

Hoe ziet klaar zijn eruit bij mom’z?

Stel je voor: vier nachten bijkomen in de zon bij Barcelona of bij Lissabon, ver weg van de dagelijkse sleur. 🌞 Zo ziet klaar zijn eruit bij mom’z:

• Mindfulness en beweging: stel je voor dat je elke dag begint met rustgevende zwangerschapsyoga, gemaakt voor zwangere vrouwen. Zacht genoeg om je goed te doen, sterk genoeg om jou en je baby te ondersteunen.
• Workshops over emotionele veerkracht: zie het als een “gereedschapskist voor het moederschap”. Onze sessies nemen je mee door mindfulness, omgaan met stress en zelfvertrouwen opbouwen van binnenuit. Want moederschap is een lange weg, en we willen dat je je bij elke stap capabel voelt.
• Je groep: stel je voor dat je contact maakt met 14 andere vrouwen die het snappen en die er net zo in zitten als jij. Dit is niet zomaar een retreat. Het is het begin van een netwerk van steun voor het leven.

“Ik voel me echt gezegend dat ik contact mocht maken met vrouwen en mocht leren van deze uitzonderlijke, sterke en krachtige vrouwen. Nu ik deze retreat verlaat, ben ik dankbaar, vol liefde en voel ik me klaar voor wat er nog komt in mijn zwangerschap.” - Jessie, Parijs

“Ik voelde me mentaal en lichamelijk gevoed. Ik voel me nu veel meer klaar voor de bevalling. Ik twijfel niet meer of ik belangrijke bronnen, inzichten of oefeningen heb gemist.” - Danielle, Curaçao

Niet zomaar een babymoon, maar een investering voor de lange termijn

Als je één ding onthoudt, laat het dit zijn: tijd voor jezelf nemen is niet zomaar “even pauze”.

Het is een investering in jou, je baby en de toekomst van je gezin. Dit is waarom:

• Vrouwen die tijdens hun zwangerschap aandacht hebben voor zelfzorg en mindfulness, vertellen vaak dat ze zich rustiger en beter voorbereid voelen.
• Met meer rust en meer grond onder je voeten ga je de uitdagingen na de bevalling vaak met meer vertrouwen tegemoet.

Dit is niet alleen een cadeau aan jezelf. Het is een keuze waar je nog jaren iets aan hebt. ✨

Veelgestelde vragen

Wat zit er bij de retreat van mom’z inbegrepen?‍

Bij de retreat horen zwangerschapsyoga, workshops over emotionele veerkracht en de kans om andere aanstaande moeders te ontmoeten, allemaal in een mooie, rustige omgeving.

Is deze retreat geschikt als ik voor het eerst moeder word?‍

Zeker. De retreat is er voor vrouwen die voor het eerst moeder worden en voor moeders die al ervaring hebben.

Waarom is zelfzorg tijdens de zwangerschap zo belangrijk?‍

Vrouwen vertellen ons dat de ademhaling en het mindfulnesswerk zijn wat ze meenemen naar de bevalling, en dat juist dat hen het meest helpt in de eerste weken thuis.

Hoeveel deelnemers zijn er meestal bij een retreat van mom’z?‍

Elke retreat heeft een kleine groep van 15 deelnemers, zodat het persoonlijk en vertrouwd blijft.

Kan ik meedoen als ik al verder in mijn zwangerschap ben?‍

Het beste moment is je tweede trimester of het begin van je derde. mom’z verwelkomt vrouwen van week 14 tot week 35. We raden je aan om te overleggen met je eigen zorgverlener voordat je een reis plant, zodat je zeker weet dat het veilig is voor jou en je baby.

Algemene informatie, geen vervanging van medisch advies. Bespreek je eigen zwangerschap met je verloskundige of arts.