Infopakket →Infopakket aanvragenThe Solo Babymoon Journal
Eerlijke antwoorden over je zwangerschap, je bevalling en nog één laatste reis, van de geboortecoaches die onze retreats leiden.
Wat is een solo babymoon?
Wat een solo babymoon is, wie er een maakt, en hoe je in je eentje een babymoon plant.
Niemand om mij heen is zwanger: wat echt helpt
Waarom zo weinig vrouwen een zwangere vriendin hebben, wat een cursus in de buurt je geeft, en wat vier nachten met vijftien vrouwen toevoegt.
Vliegen tijdens je zwangerschap: tot wanneer?
Nog één reis voordat de baby komt? De regels van elke luchtvaartmaatschappij in één rustige tabel, met de vliegverklaring en de grens bij een tweeling.
Een zwangerschapsretreat in het derde trimester
Ben je te laat? Nee. Wat er na 28 weken verandert, wanneer je luchtvaartmaatschappij een verklaring wil, en wanneer je beter thuisblijft.
Solo babymoon vanuit Nederland: 4 ideeën
Een rustdag, een hotel op het platteland, een stedentrip of een retreat: wat elk je geeft, wat het kost en tot wanneer je kunt vliegen.
Wat is inbegrepen bij een zwangerschapsretreat?
Kamer, verfijnde maaltijden, lessen, massage en transfers: de volledige lijst, en wat nooit extra mag kosten.
Is een zwangerschapsretreat het waard?
Wat je echt krijgt voor je geld, wie er het meest aan heeft, en hoe je beslist voordat je boekt.
Mijn solo babymoon: het verhaal van Rakshitha
Rakshitha, zelf zwanger, vertelt over haar ervaring bij The Solo Babymoon.
Babymoon: een bewuste pauze voor wat er het meest toe doet
Wat een babymoon kan zijn als die niet als vakantie bedoeld is, maar als een bewuste pauze voor je zwangerschap, je matrescentie en wat er echt toe doet.
Zwangerschapsretreat: wat het is en hoe je er een kiest
Wat een zwangerschapsretreat is, wanneer je gaat, hoe je kiest en hoe een dag eruitziet. Praktische tips en een korte video.
Zwangerschapscursus: is dat genoeg voorbereiding op de bevalling?
Waar cursussen (zwangerschapscursus, hypnobirthing en meer) helpen, en wat ze missen. Echte verhalen, een video van 4 minuten en de volgende stappen.
Beste yogahoudingen tijdens de zwangerschap: routines van 5 minuten
Ongemakken in je zwangerschap? Eenvoudige yogaroutines van 5 minuten die verlichting geven bij rugpijn, gezwollen benen en kortademigheid.
Klaar zijn voor de bevalling: wat betekent dat echt?
Het gaat er niet om dat je alle antwoorden hebt. Zo ziet “klaar zijn” eruit bij mom'z.
De mentale belasting van je zwangerschap: even alles loslaten
Een zwangerschap verzwaart je mentale belasting. Zo regelt mom'z elk detail, zodat jij kunt ontspannen en opladen.
Zelfzorg tijdens je zwangerschap: nodig, niet extra
Goed voor jezelf zorgen is het beste cadeau voor je baby. Zo maakt mom'z zelfzorg wetenschappelijk onderbouwd, en iets wat je bijblijft.
Verhalen van deelnemers
Eerdere deelnemers vertellen hoe de retreats van mom'z hen rust, vertrouwen en verbinding gaven.
Zwangerschapsretreat dichtbij of ver weg? Zo kies je wat past
De meeste retreats dichtbij huis duren een dag. Wat een retreat met overnachtingen toevoegt, en hoe je er een bij Barcelona of Lissabon bereikt.
Goed eten tijdens je zwangerschap
Hoe we voor onze retreats een voedingsprogramma hebben gemaakt dat niet alleen aan de richtlijnen voldoet, maar aansluit bij waar jij nu staat.
De groep op een zwangerschapsretreat
Zwangerschap en moederschap zijn niet bedoeld om alleen te doen. Zo voelt het om bij een solo babymoon-groep te horen.
Zwangerschapsretreats in Spanje
Waar ze zijn, wat een dag er echt inhoudt, wat het kost en wat je checkt voordat je vliegt.
Babymoon voor alleenstaande moeders
Een babymoon in je eentje is geen troostprijs. Hoe die eruitziet voor alleenstaande moeders, en hoe je er veilig een plant.
Zwangerschapsretreats in Portugal
Waar ze zijn, hoe ver van Lissabon, wat een dag inhoudt, wat het kost en wat je checkt voordat je vliegt.
De 9 beste babymoon-bestemmingen in Europa
Negen plekken die in elke maand en bijna elke week van je zwangerschap werken, met vliegtijden, seizoenen en het praktische deel.
Hoe kies je een zwangerschapsretreat?
Zes vragen die de hele markt ordenen: wie lesgeeft, hoe vaak het plaatsvindt, en wat er gebeurt als er iets misgaat.
Naar de spa tijdens de zwangerschap
De meeste behandelingen kunnen na het eerste trimester. Wat je beter vermijdt, wat je vraagt voordat je boekt, en waar een spa niet meer genoeg is.
Voorbereiden op een keizersnede
De drie soorten, de veertien dingen waar je nog steeds om kunt vragen, en hoe je beslist als er geen tijd is om na te denken.
12 cadeaus voor zwangere vrouwen die ze echt niet vergeet
Twaalf cadeaus voor haar, niet alleen voor de baby: van The Solo Babymoon tot een nachtnanny, met wat je op het kaartje schrijft.
Kraamcadeau: 10 ideeën zonder sieraad
Tien ideeën voor een kraamcadeau voorbij de klassieke ketting, van The Solo Babymoon tot een nachtnanny.
Hebben luxe wellnessresorts een prenataal programma?
We hebben elf van de bekendste wellnessmerken gecheckt op een prenataal programma.
Je maakt ruimte voor je baby. Deze ruimte is voor jou.
Infopakket aanvragenJe complete, persoonlijke infopakket voor de retreat: de data die bij je uitgerekende datum passen, de kamers en hun prijzen, en het volledige programma. Binnen één werkdag per e-mail. Gratis en vrijblijvend.