Het (Solo) Babymoon Journal

Verhalen, doordachte reflecties en wat inzichten: Of je nu reflecties zoekt over onze solo babymoon retraite, of echte verhalen van deelneemsters aan onze zwangerschapsretraites, hier begin je.

Waarom een bewuste babymoon meer is dan een vakantie

Wat een babymoon kan zijn als je hem niet opzet als vakantie, maar als een echte pauze die past bij zwangerschap, matrescentie en wat er echt toe doet.

Mijn ervaring met de solo babymoon

Aanstaande moeder Rakshitha vertelt over haar tijd bij de mom’z Solo Babymoon zwangerschapsretraite ...

Zwangerschapsretraite: wat het is en hoe je kiest

Wat een zwangerschapsretraite is, wanneer je gaat, hoe je kiest en hoe een dag eruitziet. Praktische uitleg en een korte video.

Zwangerschapscursussen versus "echte" voorbereiding

Waar cursussen (zwangerschapscursus, hypnobirthing) helpen en wat ze missen. Echte verhalen, video van 4 minuten en vervolgstappen.

De beste yogahoudingen bij zwangerschapsklachten

Last van je zwangerschap? Simpele yogaroutines van 5 minuten die rugpijn, gezwollen benen en kortademigheid tijdens de zwangerschap verlichten.
Pregnant woman in a courtyard garden at a mom'z Solo Babymoon retreat

Wat is de mom'z Solo Babymoon nu eigenlijk?

Zie hoe het meer is dan een vakantie, wellnessretraite of bevallingscursus ...

"Klaar" voor de bevalling? Wat betekent dat eigenlijk?

Het gaat er niet om dat je alle antwoorden hebt. Zie wat “klaar zijn” bij mom'z betekent ...

Voel je de mentale belasting van je zwangerschap?

Zwangerschap vraagt veel van je hoofd. Zie hoe mom’z alle details regelt, zodat jij kunt rusten en op adem komen ...

Zelfzorg tijdens je zwangerschap: nodig, niet extra

Goed voor jezelf zorgen is het beste wat je je baby kunt geven. Zie hoe mom’z zelfzorg onderbouwt met wetenschap en concreet maakt.

Moeders over wat er voor hen veranderde

Eerdere deelneemsters vertellen hoe de zwangerschapsretraites van mom’z hen rust, vertrouwen en verbinding gaven ...
Pregnant woman pausing on a walk through pine woods at a mom'z retreat

Zwangerschapsretraite dichtbij of ver weg?

Een dagretraite dichtbij of een retraite met overnachtingen bij Barcelona of Lissabon: wat elk je geeft en wat de reis vraagt.

Goed eten tijdens je zwangerschap voelt als een fulltimebaan

Lees hoe we voor onze zwangerschapsretraites een voedingsprogramma maakten dat niet alleen aan de richtlijnen voldoet, maar ook bij jou past.

De groep die je tegenkomt op een zwangerschapsretraite

Zwangerschap en moederschap hoef je niet alleen te doen. Zie hoe het voelt om deel te zijn van een solo babymoon groep ...
Pregnant women at a pregnancy retreat estate near Barcelona in Spain

Zwangerschapsretraites in Spanje

Waar ze zijn, hoe een dag er echt uitziet, wat het kost en waar je op let voordat je vanuit het VK vliegt.
Pregnant woman at a babymoon retreat for single mothers in Europe

Babymoon voor alleenstaande moeders

Een babymoon alleen is geen troostprijs. Hoe het eruitziet voor alleenstaande moeders en hoe je er veilig een plant.
Pregnant woman at a babymoon retreat for single mothers in Europe

Zwangerschapsretraites in Portugal

Waar ze zijn, hoe ver van Lissabon, hoe een dag eruitziet en wat je vóór je vlucht moet controleren.
Terrace at a European babymoon retreat in the late afternoon light

De 9 beste babymoon-bestemmingen in Europa

Negen plekken die in elke maand en bijna elke zwangerschapsweek werken, met vliegtijden, seizoenen en het praktische deel.
Women seated in a circle during a mom'z birth preparation class

Is een zwangerschapsretraite het waard?

Wat je er echt voor krijgt, wie er het meest aan heeft, en hoe je beslist voordat je boekt.
View through an aeroplane window of the wing at sunset

Hoe lang mag je vliegen als je zwanger bent?

Nog één reis voor de baby komt? Elke regel per luchtvaartmaatschappij in één rustige tabel, met de verklaring en de grens bij een tweeling.
Childbirth educator teaching with a birth model at a mom'z pregnancy retreat

Hoe kies je een zwangerschapsretraite

Zes vragen sorteren de hele markt: wie lesgeeft, hoe vaak het plaatsvindt, en wat er gebeurt als er iets misgaat.
A quiet spa pool at a mom'z retreat

Mag je naar de spa als je zwanger bent?

De meeste behandelingen kunnen na het eerste trimester. Wat je vermijdt, wat je vooraf vraagt, en waar een spa tekortschiet.
Woman in her third trimester outdoors at a mom'z pregnancy retreat

Een zwangerschapsretraite in het derde trimester

Te laat? Nee. Wat er verandert na week 28, wanneer je maatschappij een verklaring wil, en wanneer je beter thuisblijft.
Pregnant woman standing in the garden in evening light at a mom'z retreat

Je voorbereiden op een keizersnede

De drie soorten, de veertien wensen die je nog kunt aangeven, en hoe je beslist als er geen tijd is om na te denken.
Four pregnant women together in evening light at a mom'z retreat

12 cadeaus voor zwangere vrouwen die ze echt niet vergeet

Twaalf cadeaus voor haar, niet alleen voor de baby: van solo babymoon retraite tot night nanny, met tekst voor het kaartje.
A quiet pool at a mom'z retreat, the Solo Babymoon given as a push present

Kraamcadeau: 10 ideeën die geen sieraad zijn

Tien kraamcadeaus voorbij het kettinkje, van een Solo Babymoon-retraite tot een kraamnacht.
Pregnant women raising a toast around the dinner table at a mom'z retreat

Wat is inbegrepen bij een zwangerschapsretraite?

Kamer, gastronomische maaltijden, lessen, massage en transfer: de volledige lijst, en wat nooit extra mag kosten.