Even over eten 🍲
Want als je zwanger bent, krijgt alles rond voeding een andere lading.
Het is geen geheim dat voeding tijdens de zwangerschap veel invloed heeft op jou en op je baby. Maar goed eten kan als een dagtaak voelen als je omgaat met trek, bepaalde dingen moet laten staan en tegelijk in balans wilt blijven. Daarom hebben we bij mom’z een voedingsprogramma gemaakt dat niet alleen aan de richtlijnen voldoet, maar ook aansluit bij waar jij nu staat.
Zo zorgen we dat elke aanstaande moeder de hele dag goed eet, genoeg heeft en zich verzorgd voelt.
Bij mom’z gaat het verder dan ‘gezonde maaltijden’. Op elke retraite kookt onze privékok, die ook voedingsdeskundige is en gespecialiseerd in zwangerschapsvoeding, met haar team, die bewust met eten omgaat. Elke hap voelt vertrouwd en voedzaam, en past bij wat jij nodig hebt.
Dit maakt het eten bij mom’z bijzonder:
Elk gerecht is afgestemd op wat je tijdens je zwangerschap nodig hebt. Of je nu zin hebt in iets stevigs, iets fris of iets vertrouwds, onze kok zorgt dat er voedingsstoffen in zitten voor jou en je baby, zonder dat het minder lekker wordt.
Honger komt op de gekste momenten, dus er staan dag en nacht lekkere en voedzame snacks klaar. Iets tussendoor of trek midden in de nacht: er is altijd iets, ook als je een allergie hebt of bepaalde dingen niet eet.
Denk aan gerechten van restaurantniveau met de warmte van thuis gekookt eten. Elk gerecht stilt je trek, past bij je zwangerschap en zorgt dat je je verzorgd voelt, zonder dat je hoeft te plannen, koken of afwassen.
Let op: Als je weer thuis bent, kan het zomaar zijn dat je gaat dagdromen over eten dat vanzelf op tafel verschijnt. We hebben de lat hoog gelegd.
Een eerdere deelnemer schreef dit in het Engels:
“The intention behind this retreat, the chef throwing her passion into every single meal, mom'z team being so supportive, loving, and helpful, and of course all these powerhouse mamas-to-be are just touching my heart so deeply.” - Clarisse, France
Goed eten tijdens je zwangerschap gaat niet alleen over jou. Het geeft je baby ook een goede start.
Onderzoek laat zien dat goede voeding tijdens de zwangerschap kan:
Maar goed eten hoort geen klus te zijn, zeker niet op een retraite. Daarom nemen we het je uit handen.
Bij de zwangerschapsretraites van mom’z betekent all-inclusive ook echt all-inclusive. Elke maaltijd, snack en drankje is geregeld. Jij kunt je richten op het moment en op hoe je je voelt. De rest doen wij. 🌱
Elk gerecht is gemaakt met je zwangerschap in gedachten, zodat jij en je baby de voedingsstoffen binnenkrijgen die jullie nodig hebben.
Ja. Onze kok maakt menu’s die passen bij elk dieet en elke voorkeur, van allergieën tot waar je net zin in hebt.
We kijken verder dan gezonde maaltijden alleen. We combineren goede smaak, kennis over zwangerschap en eten dat dag en nacht klaarstaat, afgestemd op elke deelnemer.
Ja, alle maaltijden, snacks en drankjes horen bij de all-inclusive prijs.
Zeker. Onze aanpak geeft je ideeën en houvast om ook thuis gezond en gevarieerd te blijven eten.
Ontdek meer en doe mee.
