Solo Babymoon ab Deutschland: Ideen für Schwangere

Für einen Babymoon allein hast Du ab Deutschland vier realistische Möglichkeiten.

Einen Ruhetag in der eigenen Stadt, ein, zwei Nächte auf dem Land, eine Städtereise allein oder ein Schwangerschafts-Retreat, bei dem die Tage für Dich geplant sind.

Von Frankfurt, München, Düsseldorf, Hamburg oder Berlin fliegst Du rund zwei bis zweieinhalb Stunden nach Barcelona und etwa drei nach Lissabon. Damit bist Du oft schneller dort als mit dem Zug von München an die Ostsee.

Die meisten unserer Gäste reisen zwischen der 14. und der 35. Schwangerschaftswoche. Was für Dich passt, bestätigen Deine Hebamme oder Deine Ärztin.

Die vier Wege unterscheiden sich weniger in der Entfernung als darin, wie viel Denken, Planen und Entscheiden am Ende noch bei Dir liegt.

Kann ich allein in den Babymoon fahren?

Ja. Für einen Babymoon brauchst Du keinen Partner, und Frauen, die allein fahren, sind selten so allein, wie man sich das vorstellt. Manche buchen allein, weil der Partner keinen Urlaub bekommt. Manche, weil sie genau davon Urlaub brauchen: ständig gebraucht zu werden. Und manche, weil in ihrem Umfeld gerade niemand schwanger ist und sie ein paar Tage mit Frauen verbringen möchten, die gerade dasselbe erleben. Zu unseren eigenen Retreats kommen Partner nicht mit. Das ist Absicht und kein Urteil über Partner: Vier Nächte, die auf eine Sache ausgerichtet sind, wirken besser als vier Nächte, die sich auf zwei verteilen. Wenn Dir die Idee neu ist, lies hier ausführlicher, was ein Solo Babymoon ist.

Vier Prüfsteine für jede Babymoon-Idee ab Deutschland

Von Tür zu Tür unter vier Stunden. In der Schwangerschaft wird die Strecke kürzer, die Dir noch Freude macht. Zwei Stunden im Flugzeug, und am Ziel holt Dich jemand ab, sind angenehmer als vier Stunden Autobahn am eigenen Steuer.

Jemand anderes hat den Plan in der Hand. Erholung, die Du selbst organisieren musst, bleibt Arbeit. Je weniger von der Planung bei Dir liegt, desto mehr bringen Dir die Tage.

Für Schwangere gemacht, nicht nachträglich angepasst. Eine Masseurin, die für Schwangerschaftsmassage ausgebildet ist, Essen, bei dem Du nicht jede Zeile der Karte prüfen musst, ein Pool, in dem Du Dich treiben lassen kannst, ohne vorher zu fragen.

Hilfe in der Nähe. Kläre vorher, wen Du um drei Uhr nachts anrufen würdest und wie weit es zur nächsten Klinik mit Geburtshilfe ist. Du wirst sehr wahrscheinlich beides nicht brauchen. Aber erst wenn Du es weißt, kannst Du wirklich abschalten.

Idee 1: ein Ruhetag in Deiner Stadt

Die einfachste Variante kostet am wenigsten und verändert am wenigsten. Eine Therme oder ein Day Spa mit Schwangerschaftsmassage, ein paar ruhige Bahnen im Becken, ein langes Mittagessen, das Handy im Spind. Sauna und Dampfbad sprichst Du vorher mit Deiner Hebamme ab. Das passt besonders ab etwa der 30. Woche, wenn Du lieber gar nicht mehr verreisen willst, und früher als Probelauf für etwas Längeres. Die Grenze: Du schläfst im eigenen Bett, und bis zum Abend hat Dich der Alltag meistens wieder eingeholt.

Idee 2: ein, zwei Nächte auf dem Land

Ostsee, Allgäu, Schwarzwald oder Uckermark erreichst Du gut mit der Bahn. Ein gutes Landhotel ist in der Nebensaison so still, wie es eine Großstadt nie ist. Viele Hotel-Spas passen eine Behandlung für Schwangere an, wenn Du es bei der Buchung sagst und nicht erst an der Rezeption. Die Grenze: Ein Hotelaufenthalt ist Selbstbedienung für den Kopf. Du suchst aus, buchst, planst und entscheidest, und außer Dir denkt dort niemand an Deine Schwangerschaft. Fahr unter der Woche, wegen der Ruhe und wegen der Preise.

Idee 3: eine Städtereise allein

Lissabon, Sevilla, Kopenhagen und Porto sind kurze Flüge entfernt, von vielen deutschen Flughäfen auch direkt, und vor Ort ist fast alles zu Fuß machbar. Museen in Deinem Tempo, abends essen mit einem Buch, keine Kompromisse beim Programm, weil niemand da ist, mit dem Du einen schließen müsstest. Die Grenze ist die Kehrseite dieser Freiheit: Allein heißt allein. Am zweiten Abend genießen es manche Frauen, andere erzählen die Reise dann schon per WhatsApp jemandem zu Hause. Wenn das Deine Variante ist, nimm Dir eine Stadt und ein Viertel vor, und buch ein Hotel mit Pool.

Idee 4: allein in ein Schwangerschafts-Retreat

Das Retreat ist die einzige der vier Möglichkeiten, bei der Dir das Denken abgenommen wird. Am Flughafen wirst Du abgeholt, die Tage folgen einem Plan, den Du nicht machen musstest, und die Frau Dir gegenüber am Tisch ist ungefähr so weit wie Du. Morgens geht es mit Bewegung los, die Geburtsvorbereitung richtet sich nach der Geburt, die Du tatsächlich planst, und die Nachmittage gehören dem Pool, einer Massage oder einfach gar nichts.

mom'z veranstaltet The Solo Babymoon, ein Retreat mit vier Nächten, auf zwei privaten Anwesen: eines in den Weinbergen des Penedès, etwa eine Stunde von Barcelona, und eines etwa eine halbe Stunde von Lissabon. Fünfzehn schwangere Frauen, fast jeden Monat. Die Gäste fliegen aus London, Berlin, Paris, Amsterdam, Zürich und sogar New York ein. Ein Gruppentransfer fährt am ersten Tag zu festen Zeiten vom Flughafen und vom Stadtzentrum ab und bringt Dich am letzten Morgen zurück. Deine Kursleiterin für Geburtsvorbereitung und das Retreat-Team bleiben während des ganzen Retreats auf dem Anwesen, und vier Hebammen sind im Wechsel rund um die Uhr in Rufbereitschaft. Eine Klinik mit Pränatalstation ist etwa 30 Minuten entfernt. Ab 2450 Euro pro Person, alles inklusive außer den Flügen: Termine und Preise.

Bis wann kannst Du fliegen?

Die praktische Grenze setzt die Airline. Die Fluggesellschaften, die wir verfolgen, nehmen Dich zwischen der 34. Woche und dem Ende der 36. Woche nicht mehr mit, und ab Woche 28 wollen die meisten ein kurzes Attest Deiner Hebamme oder Ärztin zur Flugtauglichkeit. Die Leitlinie zum Fliegen reicht bei einer unkomplizierten Einlingsschwangerschaft bis zur 37. Woche (RCOG), plan also nach dem Datum Deiner Airline. mom'z nimmt Gäste zwischen der 14. und der 35. Schwangerschaftswoche auf. Die Regeln jeder einzelnen Airline, mit Grenzwoche und Attest, stehen in einer Tabelle in unserem Guide Fliegen in der Schwangerschaft.

Was kostet welche Variante?

Der Ruhetag in der eigenen Stadt ist am günstigsten: Therme oder Day Spa, eine Schwangerschaftsmassage und ein gutes Mittagessen liegen meist im unteren dreistelligen Bereich. Ein Landhotel, für das es sich lohnt, von zu Hause wegzufahren, kostet meist ein paar hundert Euro pro Nacht, Abendessen und Behandlungen noch nicht eingerechnet. Bei der Städtereise hängt fast alles vom Hotel ab; die Flüge sind oft der kleinste Posten auf der Rechnung. Ein Retreat bei mom'z kostet ab 2450 Euro pro Person, mit allen Mahlzeiten, Kursen, dem Gruppentransfer und Hebammen in Rufbereitschaft rund um die Uhr im Preis.

Häufige Fragen

Ist es sicher, schwanger allein zu reisen?

Für die meisten Frauen mit einer unkomplizierten Schwangerschaft gehört Reisen laut NHS zum normalen Leben, und viele empfinden das zweite Trimester als die angenehmste Reisezeit (NHS). Sprich vor der Buchung mit Deiner Hebamme oder Ärztin, nimm Deinen Mutterpass mit und buch Tickets, die Du umbuchen kannst.

Brauche ich ein ärztliches Attest zum Fliegen?

Meist erst ab der 28. Woche, wenn viele Airlines ein kurzes Attest wollen, das Deinen errechneten Termin und einen unkomplizierten Verlauf bestätigt. Vorher fragen die meisten Airlines nach nichts.

Wann ist die beste Zeit für einen Babymoon?

Für die meisten Frauen das zweite Trimester: Die Übelkeit hat meist nachgelassen, die Energie ist zurück, und alle Airlines lassen Dich noch ohne Papiere an Bord.

Barcelona oder Lissabon: was ist ab Deutschland einfacher?

Das nimmt sich wenig. Von Frankfurt, München, Düsseldorf, Hamburg oder Berlin fliegst Du rund zwei bis zweieinhalb Stunden nach Barcelona und etwa drei nach Lissabon, direkt und das ganze Jahr. Zu beiden mom'z Anwesen bringt Dich ein gemeinsamer Transfer mit Fahrer. Am Ende entscheidet also, welcher Termin zu Deiner Schwangerschaftswoche passt.

Was sollte ich zuerst buchen?

Das Bett, nicht den Flug. Retreat-Termine und gute Hotels sind oft Wochen vorher ausgebucht, Flüge nach Barcelona und Lissabon ab den großen deutschen Flughäfen dagegen meist noch zu haben. Such Dir zuerst die Termine aus und buch den Flug in derselben Woche.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keinen ärztlichen Rat. Sprich über Deine eigene Schwangerschaft immer mit Deiner Hebamme oder Ärztin.

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