La charge mentale de la grossesse, et comment la déposer

La charge mentale de la grossesse

Non, ce n’est pas une faute de frappe !

La grossesse ajoute un bruit de fond constant de choses à organiser, à préparer et à décider. Cette charge fait partie de la façon dont le cerveau s’adapte pour prendre soin d’un enfant, et elle amène avec elle la fatigue décisionnelle.

C’est pour cela que nous avons créé les retraites solo babymoon : un espace où chaque détail est pris en charge pour vous, afin que vous puissiez déconnecter et vous concentrer sur l’essentiel.

Tout ce dont vous avez besoin, pour un seul prix. Sans surprise.

Vous avez déjà réservé des vacances et eu l’impression que…

💸 votre portefeuille faisait des heures supplémentaires ?

• Les repas ? En supplément.
• Les soins bien-être ? En supplément.
• Les séances de yoga ? En option.
• Les transferts depuis l’aéroport ? Encore des frais.
  

Chez mom'z, nous pensons qu’un prix unique doit vraiment vouloir dire tout compris, sans surprise.

Vous n’avez qu’à venir, nous nous occupons du reste.

Voici ce que vous obtenez vraiment 👇

Avant votre arrivée : un séjour déjà adapté à vous

Avant même votre arrivée au solo babymoon, nous commençons à adapter votre retraite de grossesse à vos besoins.

Un court questionnaire avant la retraite nous permet d’ajuster chaque aspect de votre séjour, des repas aux habitudes de sommeil, jusqu’aux petits détails qui changent beaucoup.

Pendant la retraite : tout ce dont nous nous occupons

Dès votre arrivée, tout est déjà organisé pour que vous puissiez vous détendre complètement. Voici ce qui rend le séjour aussi simple :

🛏️ Un hébergement de grand confort

Des chambres calmes et agréables pour une ou deux personnes, de belles vues et tout le confort nécessaire pour vous sentir comme chez vous.

🚐 Des transferts en groupe, sans stress

Pas besoin de vous soucier du transport : nous assurons les transferts en groupe entre l’aéroport ou le centre-ville et la retraite. Détendez-vous, et faites même une sieste en chemin.

🍲 Une alimentation adaptée à vous, à toute heure

Notre chef sur place prépare des repas gastronomiques et riches en nutriments pour soutenir la santé prénatale. Les repas et les collations sont disponibles à toute heure, et nous nous adaptons à chaque envie comme à chaque préférence alimentaire.

🧘 Yoga prénatal et mouvement chaque jour

Chaque matin commence par des cours de yoga prénatal et de mouvement en douceur, pensés pour renforcer votre corps, apaiser votre esprit et vous aider à créer un lien profond avec votre bébé.

📚 Des ateliers pour bien vous informer

Dans de petites séances sans pression, nous abordons la préparation à l’accouchement, la gestion de l’anxiété, les options de soulagement de la douleur et d’autres sujets. Vous repartez informée, en confiance et prête pour la maternité.

🎨 Expression créative et cercles de parole

Créez des liens avec d’autres futures mères lors de cercles de parole et d’ateliers créatifs. Ces moments favorisent la réflexion, le relâchement et la rencontre. Ils font souvent naître des amitiés qui durent.

💆 Massage prénatal et détente

Détendez-vous avec un massage prénatal ou profitez de moments calmes dans les jardins. C’est le moment de savourer le présent, et pas seulement de préparer la suite.

🎁 Cadeaux, surprises et temps pour vous

Des cadeaux choisis avec soin aux temps de réflexion guidée, chaque détail est pensé pour vous chouchouter et vous célébrer pendant cette période particulière.

Voici quelques images du séjour :

Après votre départ : un soutien qui continue

Même une fois la retraite terminée, le soutien se poursuit :

📱 Un groupe qui reste avec vous

Restez en contact avec votre groupe et votre accompagnatrice grâce à une conversation WhatsApp privée. Partagez vos étapes, vos conseils et vos encouragements bien après votre retour.

🎥 12 mois d'accès aux contenus du programme

Pendant douze mois, vous pouvez revoir les vidéos exclusives, les visualisations guidées et le yoga prénatal adapté à chaque trimestre.

« Pour la première fois depuis longtemps, je me sens ressourcée plutôt que vidée. C'est agréable de s'évader et d'être prise en charge. Ce voyage a largement dépassé mes attentes et m'a donné la force de vivre l'accouchement que je souhaite vraiment ! Il s'est avéré réparateur, relaxant et instructif. Je recommande cette retraite à toutes les mamans que je connais, en particulier aux mamans enceintes qui ont déjà des enfants. » - Saykon, États-Unis

Quand nous disons tout compris, c’est vraiment tout compris

Notre objectif est simple : créer une retraite où, une fois vos vols réservés, la seule chose à laquelle vous devez penser est… absolument rien.

Nous nous occupons de chaque détail pour que vous puissiez vous recentrer sur vous-même et préparer la maternité sans charge mentale supplémentaire.

💸 Tarifs et tranquillité d’esprit : tout ce qu’il faut savoir

Nous croyons à la simplicité et à la transparence. Pas de frais cachés, pas de surprise, juste un prix clair qui couvre tout, pour que vous puissiez vous détendre et profiter du séjour.

🌟 Un tarif tout compris (par personne)

Tous les séjours comprennent l’expérience mom'z complète, sans frais supplémentaires :

À partir de 2450 Euro par personne, tout compris sauf votre vol

Chaque séjour comprend l’expérience mom'z complète, des repas préparés par le chef au yoga quotidien et aux ateliers.

💫 Paiement souple et annulation sereine

Nous savons que les plans peuvent changer, alors nous restons souples :

Options de paiement

• En une fois ou en deux fois : la totalité, ou 50 % maintenant et 50 % quatre semaines avant la retraite.
  

Conditions d’annulation

• Pregnancy-Related Cancellations:
  • Remboursement intégral du séjour et des vols avec une assurance voyage. Nous pouvons vous indiquer des options fiables.
• Other Cancellation Reasons:
  • Plus de 10 semaines avant la retraite : remboursement intégral.
  • Entre 4 et 10 semaines avant la retraite : remboursement de 50 % du prix total de la retraite.
  • ‍Dans les 4 dernières semaines : aucun remboursement, mais si nous attribuons votre place à une autre participante, vous êtes intégralement remboursée.

💡 « Est-ce que je peux vraiment me le permettre maintenant ? »

Nous comprenons. La liste des « indispensables » à budgéter n’en finit pas : matériel de puériculture, chambre du bébé, peut-être même un logement plus grand ou un dernier voyage. Mais voici l’essentiel :

Rien ne vous prépare mieux à la maternité que de commencer par vous préparer, vous. Un lit, une poussette, un stock de couches ? Utiles, bien sûr. Mais ils n’apportent ni confiance durable, ni calme, ni réseau de soutien.

C’est le seul investissement qui porte sur vous, pour que vous puissiez être présente pour les autres.

Imaginez aborder la maternité déjà ancrée, prête et pleine de force.

Vous vous en remercierez plus tard, et votre famille aussi.

Questions fréquentes

Qu’est-ce qui distingue les retraites mom'z des autres retraites de grossesse ?

Nous proposons une expérience tout compris, conçue pour les femmes enceintes, où chaque détail est pris en charge, du transport aux repas, pour que vous puissiez vraiment vous détendre et vous consacrer à vous.

Puis-je participer à la retraite si je suis au premier trimestre ?

Le moment idéal se situe au deuxième trimestre et au début du troisième, à partir de la semaine 14. Nous vous recommandons de consulter votre professionnel de santé avant d’organiser un voyage, afin de vérifier que cela convient à vous et à votre bébé.

Les repas sont-ils inclus et les préférences alimentaires sont-elles prises en compte ?

Oui, tous les repas et collations sont inclus. Nous nous adaptons à toutes les préférences alimentaires avec des repas gastronomiques, riches en nutriments et adaptés à la grossesse.

Que dois-je apporter ?

Seulement vos affaires personnelles. Nous nous occupons du reste, des tapis de yoga aux petites surprises préparées pour vous.

Puis-je rester en contact avec le groupe après la retraite ?

Oui. Vous avez accès à un groupe WhatsApp privé pour rester en contact avec votre accompagnatrice et les autres participantes.