Qu'est-ce qu'un solo babymoon ?

Un solo babymoon est un séjour que vous prenez pendant votre grossesse sans votre partenaire. En pratique, il s'agit le plus souvent de quelques jours dans une retraite conçue pour les femmes enceintes : du repos, une préparation à la naissance, des repas pensés pour la grossesse et la compagnie d'autres femmes qui attendent un enfant au même moment. Le babymoon classique est le dernier voyage d'un couple avant la naissance. Le solo babymoon, lui, place la femme elle-même au centre.

Une chose que ce nom ne veut pas dire : « solo » ne signifie pas célibataire. Le mot décrit la façon dont vous voyagez, pas votre situation amoureuse. La plupart des femmes qui viennent en solo babymoon ont un partenaire à la maison. Elles viennent simplement sans lui.

Le terme est plus récent que le besoin. Les femmes ont toujours voulu une pause au seuil de la maternité. Ce qui a changé, c'est qu'il existe désormais des lieux conçus exactement pour cela.

En résumé : un solo babymoon n'est pas un babymoon de couple sans le partenaire, c'est autre chose, construit autour de la femme. La période la plus confortable pour la plupart des femmes est le deuxième trimestre. Et dans une retraite pensée pour cela, chaque femme arrive sans partenaire.

D'où vient cette idée ?

Le babymoon est un classique du voyage depuis vingt ans : un dernier séjour romantique avant que tout ne change. La version solo répond à un autre besoin. Pas des dernières vacances avant que la vie change, mais la préparation au changement lui-même : à la naissance, aux premières semaines qui suivent, et au fait de rester vous-même à travers tout cela. Le repos est réel, et il compte. Il est aussi le cadre, pas le but. Ce qui remplit les journées, c'est le travail de préparation, du corps et de l'esprit, parmi des femmes qui font la même chose.

Chez mom'z, nous accueillons chaque année des centaines de femmes enceintes dans nos retraites en Espagne et au Portugal, et chacune d'elles arrive sans partenaire. De temps en temps, deux amies enceintes réservent ensemble ; c'est la rare exception. Glamour a bien résumé les choses en écrivant à notre sujet : un solo babymoon pour se préparer à la maternité.

Qui part en babymoon seule ?

La femme qui a tout lu et qui passe encore plusieurs fois par jour de l'impatience à l'inquiétude. Elle ne veut pas d'une nuit de plus à chercher des réponses en ligne. Elle veut s'asseoir dans une pièce avec quelqu'un dont le métier est d'enseigner la naissance et poser les questions qu'elle porte depuis des semaines.

La femme dont les amies ne sont pas enceintes en même temps qu'elle. « Aucune de mes amies proches n'est enceinte en ce moment, je n'ai donc personne autour de moi qui puisse vraiment comprendre. » Une version de cette phrase arrive dans notre boîte mail presque tous les jours, et elle pèse le plus lourd chez les femmes qui vivent loin de chez elles et de leur famille.

La femme qui ne s'est pas arrêtée depuis des années. Un travail à temps plein, une maison à tenir, parfois un jeune enfant, et aucun après-midi libre dont elle se souvienne. Elle n'a pas besoin d'être réparée. Elle a besoin d'être soutenue, et d'arrêter de tenir un rôle pendant quelques jours.

Et la femme qui a choisi d'être mère seule, pour qui le cadre du couple n'a jamais convenu dès le départ. Le solo babymoon n'est pas son plan B. C'est l'original, avec la femme là où elle a toujours eu sa place : au centre.

Est-ce bizarre de partir sans mon partenaire ?

C'est la question que presque tout le monde se pose et que presque personne ne dit à voix haute. En pratique, l'inquiétude dure jusqu'au premier dîner, parce que chaque femme à table est venue sans son partenaire, elle aussi. Beaucoup nous disent ensuite qu'il a été plus facile de se confier à des inconnues qui vivent la même chose qu'à leurs amies les plus proches. Voici ce que Lauren a écrit après sa retraite : « Ils n'ont pas simplement organisé une expérience, ils ont créé un sanctuaire. »

Partir seule ne dit rien de votre couple. Bien souvent, c'est le partenaire qui l'a proposé.

Que se passe-t-il vraiment pendant une retraite solo babymoon ?

Les journées suivent un rythme plutôt qu'un emploi du temps. Chez mom'z, une journée type comprend du yoga prénatal le matin, un cours de préparation à la naissance avec votre accompagnante à la naissance, de longs repas sans hâte pensés pour la grossesse, à partir de menus construits avec notre nutritionniste, un après-midi au bord de la piscine ou en promenade, et une soirée qui appartient au groupe. Votre accompagnante à la naissance et l'équipe de la retraite restent sur le domaine pendant toute la retraite, et quatre sages-femmes sont d'astreinte 24 heures sur 24, à tour de rôle. Certaines femmes passent les heures calmes avec un livre et parlent à peine. D'autres repartent avec une conversation de groupe qui dure plus longtemps que la grossesse. Les deux façons sont les bonnes.

C'est aussi la réponse honnête à la question « une retraite ou simplement un bel hôtel ? ». Un hôtel vous donne une chambre et du calme. Une retraite de grossesse vous donne cela, plus des personnes dont tout le métier est la période autour de la naissance, des mouvements adaptés à votre trimestre, et une table de femmes qui en sont aux mêmes semaines que vous. Seule à l'hôtel, c'est de la solitude. Seule en retraite, c'est une compagnie que vous n'avez pas eu à organiser.

Les cours vous préparent à l'accouchement que vous prévoyez vraiment : césarienne ou accouchement à domicile, péridurale ou non, quelle que soit la façon dont vous comptez nourrir votre enfant. Une préparation, jamais une prescription. Des femmes arrivent en disant qu'elles ont peur de l'accouchement et repartent, selon leurs propres mots, en passant de l'inquiétude à l'attente.

Une activité physique douce et régulière pendant une grossesse sans complication est encouragée par le NHS comme par l'American College of Obstetricians and Gynecologists.

Un bon suivi prénatal ne se limite pas aux examens et aux mesures. L'Organisation mondiale de la Santé le décrit autour d'une expérience de grossesse positive, qui soutient les capacités propres de la femme.

À quel moment de la grossesse partir ?

La plupart des femmes viennent au deuxième trimestre ou au début du troisième, quand l'énergie est souvent meilleure et le voyage plus confortable. mom'z accueille les femmes de 14 à 35 semaines.

Pour l'avion, les recommandations du Royal College of Obstetricians and Gynaecologists vont jusqu'à 37 semaines pour une grossesse simple sans complication, et jusqu'à 32 semaines pour des jumeaux, et votre sage-femme ou votre médecin a le dernier mot. Les compagnies s'arrêtent plus tôt : celles que nous suivons se situent entre 34 semaines et la fin de la 36e semaine, et à partir de 28 semaines la plupart demandent une lettre du médecin ou de la sage-femme. Voir aussi les recommandations du NHS sur les voyages pendant la grossesse. Les limites de chaque compagnie, dans un seul tableau.

Si votre date prévue d'accouchement se situe près d'une limite, écrivez-nous. C'est l'une des questions auxquelles nous répondons le plus souvent, et la réponse est en général plus arrangeante que vous ne le pensez.

Comment organiser cela seule et en sécurité ?

Quatre choses que nos participantes trouvent utiles. Parlez tôt de ce voyage à votre sage-femme ou à votre médecin ; une courte conversation règle la plupart des inquiétudes. Choisissez un lieu avec de vrais soins médicaux à courte distance en voiture : mom'z choisit des domaines situés à 15 à 30 minutes d'une clinique dotée d'une unité prénatale, et nos sages-femmes sont joignables 24 heures sur 24. Quel que soit l'organisateur chez qui vous réservez, demandez la même chose. En avion, prenez le siège côté couloir, marchez toutes les heures et buvez plus d'eau qu'il ne vous semble raisonnable. Emportez votre dossier de suivi de grossesse et vérifiez que votre assurance voyage couvre la grossesse. Une retraite bien tenue vous posera des questions sur votre grossesse avant votre arrivée, et vous dira qui appeler. Si elle ne le fait pas, continuez à chercher.

Questions fréquentes

Puis-je partir en babymoon seule ?

Oui. Dans une retraite conçue pour cela, partir seule est le principe, pas l'exception. Chaque femme chez mom'z arrive sans partenaire.

Est-ce bizarre de partir sans mon partenaire ?

Non. Ce sont quelques jours qui vous appartiennent, avant une période qui appartiendra à tout le monde.

Quelle semaine de grossesse est la meilleure ?

Le deuxième trimestre convient à la plupart des femmes ; mom'z accueille les femmes enceintes de 14 à 35 semaines. Vérifiez la politique de votre compagnie aérienne pour votre semaine de retour et parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin avant de réserver.

Ai-je besoin de l'accord de mon médecin ?

Nous demandons à chaque participante de confirmer auprès de sa sage-femme ou de son médecin que le voyage et une activité douce conviennent à sa grossesse. Une courte conversation, à avoir tôt.

Les autres femmes seront-elles seules aussi ?

Oui. Chaque femme vient sans son partenaire, et la plupart arrivent sans connaître personne. Il arrive que deux amies enceintes réservent ensemble. Tout le monde part du même pied, et c'est en grande partie pour cela que cela fonctionne.

Où ont lieu les solo babymoons ?

mom'z organise des retraites près de Barcelone et près de Lisbonne, avec des vols directs depuis le Royaume-Uni et la plus grande partie de l'Europe. Plus d'informations sur les lieux de nos retraites.

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Information générale, qui ne remplace pas un avis médical. Parlez de votre grossesse avec votre sage-femme ou votre médecin.