Bienvenue dans notre journal

Des récits, des réflexions et quelques repères : que vous cherchiez des réflexions sur notre solo babymoon ou de vraies histoires de participantes à nos retraites de grossesse, c'est ici que ça commence.

Babymoon: Quand une pause intentionnelle va au-delà d’un simple voyage

Ce qu’un babymoon peut devenir lorsqu’il ne s’agit plus d’un simple voyage, mais d’un temps intentionnel pour la grossesse, la matrescence et l’essentiel.

Ma retraite de grossesse en solo

Rakshitha, future mère, raconte son expérience lors de la retraite de grossesse en solo de mom’z pendant son babymoon...

Retraite de grossesse : qu'est-ce que c'est et comment choisir

Qu'est-ce qu'une retraite pour femmes enceintes, quand y aller, comment choisir et à quoi ressemble une journée. Des conseils pratiques et une courte vidéo.

Cours prénatals ou « vraie » préparation

Où les cours (cours prénatals, hypnobirthing, etc.) sont utiles et ce qui leur manque. Des histoires réelles, une vidéo de 4 minutes et les prochaines étapes.

Les meilleures postures de yoga pour soulager la grossesse

Inconfort pendant la grossesse ? Essayez ces routines faciles de yoga (5 min) contre les douleurs dorsales, jambes gonflées et essoufflement.
Pregnant woman in a courtyard garden at a mom'z Solo Babymoon retreat

Qu'est-ce que le Solo Babymoon Retreat ?

Découvrez en quoi c'est bien plus que des vacances, une retraite de bien-être ou un programme de préparation à la naissance...

« Prête » à accoucher ? Qu'est-ce que cela signifie réellement ?

Il ne s'agit pas d'avoir toutes les réponses. Découvrez à quoi ressemble la « préparation » chez mom’z...

Vous ressentez la charge mentale de la grossesse ?

La grossesse augmente la charge de travail mentale. Découvrez comment mom’z gère chaque détail pour vous détendre et vous ressourcer...

Prendre soin de soi : essentiel, pas supplémentaire pendant la grossesse

Prendre soin de soi est le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à votre bébé. Découvrez comment mom’z fait en sorte que les soins personnels soient soutenus par la science et vraiment efficaces.

Des mères qui ont vécu une transformation

Écoutez nos anciennes participantes raconter comment les retraites de grossesse mom’z les ont aidées à retrouver le calme, la confiance et la connexion...
Pregnant woman pausing on a walk through pine woods at a mom'z retreat

Retraite de grossesse près de chez vous ou à l'étranger ?

Une journée près de chez vous ou un séjour près de Barcelone ou de Lisbonne : ce que chacun apporte et ce que le trajet implique.

Bien manger pendant la grossesse peut ressembler à un travail à temps plein

Découvrez comment, pour nos retraites de grossesse, nous avons conçu un programme de nutrition qui ne se contente pas de respecter les directives, mais qui répond à vos besoins là où vous êtes.

La communauté que vous trouverez lors d'une retraite pour femmes enceintes

La grossesse et la maternité ne sont pas destinées à être affrontées seules. Découvrez ce que c'est que d'appartenir à une communauté babymoon en solo...
Pregnant women at a pregnancy retreat estate near Barcelona in Spain

Retraites de grossesse en Espagne

Où elles ont lieu, à quoi ressemble vraiment une journée, ce que cela coûte et ce que vous devez vérifier avant de partir.
Pregnant woman at a babymoon retreat for single mothers in Europe

Babymoon pour mère célibataire

Un babymoon en solo n'est pas un lot de consolation. À quoi il ressemble pour une mère célibataire et comment l'organiser sereinement.
Pregnant woman at a babymoon retreat for single mothers in Europe

Retraites de grossesse au Portugal

Où elles se trouvent, à quelle distance de Lisbonne, à quoi ressemble une journée et ce qu'il faut vérifier avant de partir.
Terrace at a European babymoon retreat in the late afternoon light

Les 9 plus belles destinations babymoon en Europe

Neuf lieux qui fonctionnent en toute saison et à presque chaque semaine de grossesse, avec les temps de vol et le côté pratique.
Women seated in a circle during a mom'z birth preparation class

Une retraite de grossesse en vaut-elle la peine ?

Ce que vous obtenez vraiment, à qui cela profite le plus, et comment décider avant de réserver.
View through an aeroplane window of the wing at sunset

Jusqu'à quand peut-on prendre l'avion enceinte ?

Un dernier voyage avant l'arrivée du bébé ? Chaque règle de compagnie dans un tableau clair, avec le certificat et la limite pour les jumeaux.
Childbirth educator teaching with a birth model at a mom'z pregnancy retreat

Comment choisir une retraite de grossesse

Six questions trient tout le marché : qui enseigne, à quelle fréquence, et ce qui se passe si quelque chose tourne mal.
A quiet spa pool at a mom'z retreat

Peut-on aller au spa enceinte ?

La plupart des soins sont sans risque après le premier trimestre. Ce qu'il faut éviter, quoi demander avant de réserver, et où le spa ne suffit plus.
Woman in her third trimester outdoors at a mom'z pregnancy retreat

Une retraite de grossesse au troisième trimestre

Trop tard ? Non. Ce qui change après 28 semaines, quand la compagnie exige un certificat, et quand il vaut mieux rester chez vous.
Pregnant woman standing in the garden in evening light at a mom'z retreat

Comment se préparer à une césarienne

Les trois types, les quatorze souhaits que vous pouvez encore demander, et comment décider quand il n'y a pas le temps de réfléchir.
Four pregnant women together in evening light at a mom'z retreat

12 cadeaux pour femme enceinte dont elle se souviendra vraiment

Douze cadeaux pour elle, pas seulement pour le bébé : de la retraite solo babymoon à la nurse de nuit, avec quoi écrire dans la carte.
A quiet pool at a mom'z retreat, the Solo Babymoon given as a push present

Cadeau de naissance : 10 idées qui ne sont pas des bijoux

Dix idées de cadeau de naissance au-delà du collier, de la retraite Solo Babymoon à la nurse de nuit.
Pregnant women raising a toast around the dinner table at a mom'z retreat

Que comprend une retraite de grossesse ?

Chambre, repas gastronomiques, cours, massage et transferts : la liste complète, et ce qui ne devrait jamais coûter plus cher.
A group of pregnant women together on a terrace at a mom'z retreat, with hills and countryside behind them

Personne autour de moi n'est enceinte

Pourquoi si peu de femmes ont une amie enceinte, ce qu'un cours près de chez vous apporte et ce que cinq jours avec quinze femmes ajoutent.