Bien manger pendant la grossesse peut ressembler à un travail à plein temps

Parlons de nourriture 🍲
Parce que, quand vous êtes enceinte, l’alimentation prend un autre sens.

Bien manger pendant la grossesse peut ressembler à un travail à plein temps quand il faut gérer les envies, éviter certains aliments et garder l'équilibre. C'est pourquoi, chez mom'z, nous avons conçu un programme alimentaire qui suit les recommandations du NHS sur l'alimentation pendant la grossesse et sur les aliments à éviter, puis part de vous, là où vous en êtes. (NHS, bien manger pendant la grossesse)

Voici comment nous faisons en sorte que chaque future mère mange bien, se sente rassasiée et soit accompagnée à toute heure.

Un menu unique, préparé avec soin et compétence

Chez mom'z, nous allons plus loin que les « repas sains ». Chaque retraite compte un chef privé et une nutritionniste, avec une équipe qui cuisine avec attention, pour que chaque plat soit réconfortant, bon pour vous et adapté à vos besoins.

Voici ce qui rend les repas chez mom'z inoubliables :

🍽️ Des repas qui vous soutiennent (et qui sont très bons)

Chaque repas est préparé en fonction de vos besoins pendant la grossesse. Que vous ayez envie de quelque chose de consistant, de frais ou de réconfortant, notre cheffe veille à ce que chaque plat apporte les nutriments dont vous et votre bébé avez besoin, sans rien perdre en goût.

🍎 Des en-cas sains, toujours à portée de main

La faim peut arriver à n’importe quel moment. Nous gardons donc des en-cas savoureux et nutritifs disponibles 24 heures sur 24. Pour grignoter entre deux repas ou calmer une envie en pleine nuit, il y a toujours quelque chose, avec des options pour chaque régime et chaque préférence.

🍵 Le réconfort et la cuisine soignée

Imaginez des plats de qualité restaurant avec la chaleur d’une cuisine maison. Chaque plat est pensé pour répondre aux envies, soutenir votre santé pendant la grossesse et vous faire sentir bien entourée, sans rien à planifier, à préparer ni à ranger.

Attention : une fois rentrée chez vous, ne soyez pas surprise de rêver à de bons petits plats qui apparaissent tout seuls. Nous avons placé la barre haut.

« L'intention derrière cette retraite, la chef qui met toute sa passion dans chaque repas, l'équipe de mom'z si présente, aimante et serviable, et bien sûr toutes ces futures mamans formidables me touchent profondément. » - Clarisse, France

Pourquoi l’alimentation compte (et pourquoi nous la rendons simple)

Bien manger pendant la grossesse ne concerne pas que vous : c’est aussi donner à votre bébé le meilleur départ possible.

Le NHS décrit à quoi ressemble une alimentation équilibrée pendant la grossesse et quels aliments éviter. Source : NHS, alimentation saine pendant la grossesse.

Bien manger fait plus que vous nourrir. Pendant la grossesse, cela peut :

• Soutenir le développement du fœtus.
• Garder une énergie stable tout au long de la journée.
• Améliorer la récupération après l’accouchement.

Mais bien manger ne devrait pas être une corvée, surtout en retraite. C’est pourquoi nous nous en occupons pour vous.

Dans les retraites de grossesse mom'z, quand nous disons tout compris, c’est vraiment tout compris. Chaque repas, chaque en-cas et chaque boisson sont pris en charge. Vous pouvez donc être simplement là, et nous laisser le reste. 🌱

Questions fréquentes

Comment le programme alimentaire de mom'z soutient-il la santé pendant la grossesse ?

Chaque repas est préparé en pensant à la santé pendant la grossesse, pour que vous et votre bébé receviez les nutriments dont vous avez besoin.

Les régimes particuliers et les préférences sont-ils pris en compte ?

Oui. Notre cheffe compose des menus qui tiennent compte de chaque besoin et de chaque préférence, des allergies aux envies.

En quoi l’alimentation chez mom'z est-elle différente de celle d’autres retraites ?

Nous ne nous limitons pas à des repas sains. Nous réunissons de vraies saveurs, une bonne connaissance de la grossesse et une disponibilité 24 heures sur 24, pour des repas simples et adaptés à chaque participante.

Est-ce compris dans le prix de la retraite ?

Oui, tous les repas, en-cas et boissons sont compris dans la formule tout compris.

Est-ce que j’apprendrai à bien manger après la retraite ?

Oui. Notre approche est pensée pour vous donner des repères et une alimentation équilibrée que vous pourrez garder au quotidien.

Information générale, qui ne remplace pas un avis médical. Parlez de votre grossesse avec votre sage-femme ou votre médecin.