L’idée d’être « prête » 🤔

Que veut vraiment dire « être prête » quand on parle de maternité ?

Chez mom’z, il ne s’agit pas d’avoir toutes les réponses ni d’être calme en permanence (après tout, nous sommes humaines !). Il s’agit d’aborder la maternité avec confiance, avec du soutien et avec le sentiment de garder la main sur ce grand changement.

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À quoi ressemble le fait d’être prête chez mom’z ?

Imaginez : cinq jours de repos au soleil, près de Barcelone ou près de Lisbonne, loin du rythme du quotidien. 🌞 Voici ce que veut dire être prête, version mom’z :

• Pleine conscience et mouvement : imaginez commencer chaque journée par un yoga prénatal apaisant, conçu pour les femmes enceintes. Assez doux pour vous faire du bien, assez efficace pour vous soutenir, vous et votre bébé.
• Ateliers de résilience émotionnelle : voyez cela comme une « boîte à outils pour la maternité ». Nos séances vous accompagnent sur la pleine conscience, la gestion du stress et la confiance en vous. Parce que la maternité se construit avec le temps, et que nous voulons que vous vous sentiez capable à chaque étape.
• Votre groupe : imaginez rencontrer 10 à 14 autres femmes qui comprennent, et qui vivent la même chose que vous. Ce n’est pas seulement une retraite : c’est le début d’un soutien qui peut durer toute la vie.

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Ce qu’en disent les participantes, dans leurs mots (en anglais dans le texte) :

“Feeling truly blessed to be able to connect with women, learning from these exceptional, strong, and empowered individuals. Leaving this retreat, I am grateful, filled with love and I feel ready to take on what's next in my pregnancy journey.” - Jessie, Paris

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Une autre participante :

“I felt nourished mentally and physically. I now feel much more ready for birth. I'm no longer second guessing whether I have missed any key resources, insights or practices.” - Danielle, Curacao

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Pas seulement un babymoon : un investissement sur la durée

S’il y a une chose à retenir, c’est celle-ci : prendre du temps pour vous, ce n’est pas juste une « pause ».

C’est un investissement pour vous, pour votre bébé et pour l’avenir de votre famille. Voici pourquoi :

• Des études montrent que prendre soin de soi et la pleine conscience pendant la grossesse ont un effet positif sur le développement de votre bébé.
• Les mères qui gardent un état d’esprit calme et ancré sont mieux armées pour traverser les difficultés du post-partum.

Ce n’est pas seulement un cadeau que vous vous faites : c’est une décision qui porte ses fruits pendant des années. ✨

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Questions fréquentes

Que comprend la retraite mom’z ?‍

La retraite comprend du yoga prénatal, des ateliers de résilience émotionnelle et la possibilité de rencontrer d’autres futures mères, dans un cadre magnifique et reposant.

Cette retraite convient-elle si c’est ma première grossesse ?‍

Oui. La retraite est pensée pour accompagner aussi bien les femmes qui attendent leur premier enfant que les mères déjà expérimentées.

Pourquoi est-il si important de prendre soin de soi pendant la grossesse ?‍

La recherche montre que la pleine conscience et le soin de soi ont un effet positif sur le développement de votre bébé et vous aident à traverser le post-partum plus sereinement.

Combien de participantes y a-t-il en général dans une retraite mom’z ?‍

Chaque retraite réunit un petit groupe de 10 à 14 participantes, pour un séjour personnel et intime.

Puis-je participer si ma grossesse est déjà bien avancée ?‍

Le moment idéal se situe au deuxième trimestre et au début du troisième, à partir de la semaine 14. Nous vous recommandons de consulter votre professionnel de santé avant d’organiser un voyage, afin de vérifier que cela convient à vous et à votre bébé.