L’idée d’être « prête » 🤔

Que veut vraiment dire « être prête » quand on parle de maternité ?

Chez mom'z, il ne s’agit pas d’avoir toutes les réponses ni d’être calme en permanence (après tout, nous sommes humaines !). Il s’agit d’aborder la maternité avec confiance, avec du soutien et avec le sentiment de garder la main sur ce grand changement.

À chaque retraite que j'anime, les femmes qui arrivent les plus inquiètes face à l'accouchement ne manquent presque jamais d'informations. Elles ont tout lu. Ce qui leur manque, c'est la sensation profonde que leur corps sait faire, et qu'elles ne le feront pas seules. Un article ne peut pas vous donner cela, et c'est étrange de l'écrire dans un article. Mais c'est ce que je vois se construire en quatre nuits, et des mères nous écrivent après leur accouchement pour nous dire que cela a tenu.

À quoi ressemble le fait d’être prête chez mom'z ?

Imaginez : quatre nuits de repos au soleil, près de Barcelone ou près de Lisbonne, loin du rythme du quotidien. 🌞 Voici ce que veut dire être prête, version mom'z :

• Pleine conscience et mouvement : imaginez commencer chaque journée par un yoga prénatal apaisant, conçu pour les femmes enceintes. Assez doux pour vous faire du bien, assez efficace pour vous soutenir, vous et votre bébé.
• Ateliers de résilience émotionnelle : voyez cela comme une « boîte à outils pour la maternité ». Nos séances vous accompagnent sur la pleine conscience, la gestion du stress et la confiance en vous. Parce que la maternité se construit avec le temps, et que nous voulons que vous vous sentiez capable à chaque étape.
• Votre groupe : imaginez rencontrer 14 autres femmes qui comprennent, et qui vivent la même chose que vous. Ce n'est pas seulement une retraite : c'est le début d'un soutien qui peut durer toute la vie.

« Je me sens vraiment chanceuse d'avoir pu créer des liens avec ces femmes, et d'apprendre auprès de personnes aussi exceptionnelles, fortes et sûres d'elles. En quittant cette retraite, je suis reconnaissante, pleine d'amour, et je me sens prête pour la suite de ma grossesse. » - Jessie, Paris

« Je me suis sentie nourrie, mentalement et physiquement. Je me sens maintenant beaucoup plus prête pour l'accouchement. Je ne me demande plus sans cesse si j'ai manqué des ressources, des connaissances ou des pratiques essentielles. » - Danielle, Curaçao

Pas seulement un babymoon : un investissement sur la durée

S’il y a une chose à retenir, c’est celle-ci : prendre du temps pour vous, ce n’est pas juste une « pause ».

C’est un investissement pour vous, pour votre bébé et pour l’avenir de votre famille. Voici pourquoi :

• Les femmes qui prennent soin d'elles et pratiquent la pleine conscience pendant leur grossesse disent souvent se sentir plus calmes et mieux préparées.
• Un état d'esprit plus calme et plus ancré peut vous aider à aborder les difficultés du post-partum avec plus de confiance.

Ce n’est pas seulement un cadeau que vous vous faites : c’est une décision qui porte ses fruits pendant des années. ✨

Questions fréquentes

Que comprend la retraite mom'z ?‍

La retraite comprend du yoga prénatal, des ateliers de résilience émotionnelle et la possibilité de rencontrer d’autres futures mères, dans un cadre magnifique et reposant.

Cette retraite convient-elle si c’est ma première grossesse ?‍

Oui. La retraite est pensée pour accompagner aussi bien les femmes qui attendent leur premier enfant que les mères déjà expérimentées.

Pourquoi est-il si important de prendre soin de soi pendant la grossesse ?‍

Les femmes nous disent que la respiration et le travail de pleine conscience sont ce qu’elles emportent dans l’accouchement, et ce qui les aide le plus dans les premières semaines à la maison.

Combien de participantes y a-t-il en général dans une retraite mom'z ?‍

Chaque retraite réunit un petit groupe de 15 participantes, pour un séjour personnel et intime.

Puis-je participer si ma grossesse est déjà bien avancée ?‍

Le meilleur moment est le deuxième trimestre ou le début du troisième. mom'z accueille les femmes de la 14e à la 35e semaine. Nous vous recommandons de consulter votre professionnel de santé avant d’organiser un voyage, afin de vérifier que cela convient à vous et à votre bébé.

Information générale, qui ne remplace pas un avis médical. Parlez de votre grossesse avec votre sage-femme ou votre médecin.