Geschrieben von Shirin Fardi, Geburtsvorbereiterin und mom'z Mitgründerin. Zuletzt geprüft im August 2026.
Die besten Babymoon-Ziele in Europa haben vier Dinge gemeinsam: Ein kurzer Flug ab einem großen Flughafen. Wetter, das sich in mehr als einer Jahreszeit benimmt. Ein gutes Krankenhaus in der Nähe, an das du nach diesem Satz nie wieder denken wirst. Und flache Wege.
Alles andere ist Geschmackssache.
Ich begleite seit drei Jahren schwangere Frauen auf Reisen. Unsere Retreats finden jeden Monat des Jahres statt, an drei der Orte unten, für Frauen von Woche 14 bis Woche 35.
Diese Liste ist also nicht vom Liegestuhl im Juni aus geschrieben. Sie ist mit dem Wissen geschrieben, wie eine Ankunft im Februar aussieht.
Eines noch vor der Liste. Das halbe Internet redet über Reisen in der Schwangerschaft wie über ein Risiko. Die Wirklichkeit ist freundlicher: Die britische Fachgesellschaft RCOG hält Fliegen in einer unkomplizierten Schwangerschaft bis etwa Woche 37 für sicher, Airlines wollen ab Woche 28 nur ein kurzes Attest, und Europa ist Zika-frei.
Sprich kurz mit deiner Hebamme. Hol dir das Attest. Buch die Reise.
Vier Tests, angewendet auf jeden Ort, den wir in Betracht gezogen haben:
Eine Stunde landeinwärts vom Flughafen Barcelona werden die Straßen schmaler, die Weinberge beginnen, und der Lärm hört auf.
Das ist altes katalanisches Landgut-Land, und es hält sein Licht das ganze Jahr: richtiger Sommer, weiche helle Winter, in denen Mittagessen draußen im Januar normal ist statt Glück. Barcelona ist nah genug für einen langsamen Nachmittag und weit genug, um es zu vergessen.
Hier finden unsere spanischen Retreats statt, in einer restaurierten Masia zwischen den Reben, jeden Monat des Jahres. Ich bin genau auf die Art voreingenommen, die entsteht, wenn man es in allen zwölf Monaten funktionieren sieht. Mehr über Schwangerschafts-Retreats in Spanien.
Dreißig Minuten vom Flughafen Lissabon übernimmt der Atlantik: Meeresluft, Gartenanwesen, eine Uferpromenade wie gebaut für genau das Tempo, in dem du jetzt gehst.
Der Sommer bleibt zehn Grad milder als das iberische Binnenland. Der Winter fällt selten unter Jackenwetter. Sintra liegt den Hügel hinauf, für einen langsamen Vormittag mit dem Auto.
Hier finden unsere portugiesischen Retreats statt, auf einem privaten Anwesen mit Salzwasserpool, das ganze Jahr. Mehr über Schwangerschafts-Retreats in Portugal.
Alter Wald, Badeseen, offene Kamine und eine Stille, die England besser kann als irgendwo sonst. Bath liegt in der Nähe, für den Nachmittag in der Kurstadt.
Aus Deutschland ist Somerset der Umweg auf dieser Liste, und genau das ist sein Reiz: Es ist das England, das du dir vorgestellt hast, bevor du in Heathrow gelandet bist.
Unsere englischen Retreats finden derzeit bei Frome statt, auf einem 70-Hektar-Anwesen, zu allen Jahreszeiten. Winter ist hier kein Kompromiss, sondern ein Argument, wenn das Haus Kamine hat. Unseres hat sie. Retreat in Großbritannien oder im Ausland: eine Entscheidungshilfe.
Deià und Sóller liegen zwischen dem Tramuntana-Gebirge und dem Meer: Steindörfer, die sich im Frühjahr mit Wanderern füllen und im Winter in etwas fast Privates leeren.
Ende Januar kommt die Mandelblüte. Einheimische halten das für normal. Besucher erholen sich nicht davon.
Der wärmste Winter des europäischen Festlands und seine verlässlichsten Nebensaisons. Holzstege laufen kilometerweit flach durch die Dünen, und das Meer bleibt bis in den Oktober schwimmbar.
Selbst der Januar schafft Caféterrassen zum Mittagessen. Der Westen bei Lagos ist das ruhige Ende.
Seen passen zu manchen Schwangerschaften besser als Küsten: kein Sand zum Stapfen, Fähren statt Serpentinen, und Wasser zum Anschauen statt zum Dagegen-Ankämpfen.
Comos Uferorte sind flach, wo es zählt, eine Stunde von zwei Mailänder Flughäfen. September ist der berühmte Monat. Das Frühjahr ist das stille Geheimnis.
Märkte, lange Mittagessen, frühe Nächte. Die Provence belohnt das Tempo, das die Schwangerschaft vorgibt.
Frühjahr und September sind die Postkarte. Der Oktober riecht nach Holzrauch, und die Wintermärkte laufen weiter. Bleib in einer Stadt, Aix oder L'Isle-sur-la-Sorgue, statt zu touren.
Die Antwort auf den Winter-Babymoon. Madeira hält siebzehn bis zwanzig Grad, während Nordeuropa sein Schlimmstes gibt.
Eine Februarreise hierher fühlt sich an wie eine Lüge, mit der du davonkommst. Funchals Uferpromenade und Gärten tragen das Gehen. Die Levada-Wanderungen sind nächstes Jahr auch noch da.
Eine flache Uferpromenade über Kilometer, Bergluft ohne Höhe, und Hotels, die das Ausruhen seit dem neunzehnten Jahrhundert perfektionieren.
Schweizer Medizin braucht keine Vorstellung. Der Franken stellt sich von selbst vor.
Sanfter, als du erwartest.
Im zweiten Trimester funktioniert alles auf dieser Liste.
Ab etwa Woche 28 wollen Airlines das kurze Attest, also ist der kluge Zug ein kürzerer Flug. Aus Deutschland funktionieren dann immer noch fast alle neun.
In den Wochen 28 bis 35 gewinnt die Nah-und-flach-Logik: Penedès, Küste von Lissabon oder Somerset. Wir begrüßen bei unseren Retreats jeden Monat Frauen bis Woche 35, nichts davon ist Theorie. Aktuelle Retreat-Termine ansehen.
Der, in dem du fahren kannst. Die Wochen 14 bis 27 sind für die meisten Frauen die energiereichste Phase, und die Wochen 28 bis 35 reisen wunderbar mit einem kürzeren Flug und einem Attest für die Airline.
Nein. Du fliegst mit einem kurzen Flugtauglichkeits-Attest, die meisten Airlines nehmen Einlingsschwangerschaften bis etwa Woche 37 mit, und ein Zwei-Stunden-Flug ist etwas völlig anderes als eine Langstrecke. Wähl vom nahen, flachen Ende dieser Liste, und fahr.
Ja, und immer mehr Frauen tun genau das. Ein Solo Babymoon ist ein Schwangerschafts-Retreat, das du allein antrittst, gemeinsam mit anderen werdenden Müttern. Bei unseren Retreats reisen Frauen aus ganz Europa allein an.
Nur eine Police, die Schwangerschaft ausdrücklich nennt, meist einmalig 15 bis 50 Euro. Deine europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) gehört ohnehin ins Gepäck. Zwei Minuten Verwaltung, dann vergiss es.
Allgemeine Information, keine medizinische Beratung. Egal in welcher Woche du bist, ein kurzer Check mit deiner Hebamme oder Ärztin vor der Buchung genügt.
Lasse uns persönlich ein kostenloses Retreat-Infopaket für Dich vorbereiten.
