Willkommen in unserem Journal

Geschichten, Gedanken und ein paar Einblicke: Egal, ob du nach Reflexionen über unser Solo-Babymoon-Retreat oder nach echten Geschichten von unseren Teilnehmerinnen an Schwangerschafts-Retreats suchst, hier fängst du an.

Babymoon: Warum ein bewusster Babymoon mehr ist als Urlaub

Was ein Babymoon sein kann, wenn er nicht als Urlaub gedacht ist, sondern als bewusst gestaltete Pause für Schwangerschaft, innere Vorbereitung und das, was wirklich zählt.

Meine Solo Babymoon Schwangerschafts-Retreat Erfahrung

Rakshitha erzählt ihre Erfahrungen beim Solo Babymoon Schwangerschafts-Retreat...

Schwangerschafts-Retreat: Was es ist und wie soll man wählen

Was ist ein Schwangerschafts-Retreat, wann sollte man gehen, wie soll man wählen und wie sieht ein Tag aus. Praktische Anleitung und ein kurzes Video.

Geburtsvorbereitungskurse im Vergleich zu „echter“ Vorbereitung

Wo Unterricht (Schwangerschaftsvorsorge, Hypnobirthing usw.) hilft - und was er verpasst.

Die besten Yoga-Übungen gegen Beschwerden in der Schwangerschaft

Schwangerschaftsbeschwerden? Finde schnelle 5-Minuten-Yoga-Routinen gegen Rückenschmerzen, geschwollene Beine und Atemnot.

Was ist ein Solo Babymoon?

Erfahre, warum es mehr ist als nur ein Urlaub, ein Wellness-Retreat oder ein Geburtsvorbereitungsprogramm...

„Bereit“ für die Geburt? Was bedeutet das wirklich?

Es geht nicht darum, alle Antworten zu haben. Schau dir an, wie „Bereitschaft“ bei mom’z aussieht...

Spürst du die psychische Belastung einer Schwangerschaft?

Eine Schwangerschaft erhöht die mentale Arbeitsbelastung - schau, wie mom’z mit jedem Detail umgeht, damit du dich entspannen und neue Energie tanken kannst...

Selbstpflege: Unverzichtbar, nicht extra während der Schwangerschaft

Auf dich selbst aufzupassen ist das beste Geschenk, das du deinem Baby machen kannst. Schau, wie mom’z Selbstpflege wissenschaftlich fundiert und wirksam macht.

Mütter, die eine Transformation erlebt haben

Erfahre von unseren früheren Teilnehmerinnen, wie die Schwangerschafts-Retreats von mom’z ihnen geholfen haben, Ruhe, Selbstvertrauen und Verbundenheit zu finden...

Babymoon Europa: Sonne oder Nesting? Finde dein ideales Ziel

Sonne tanken oder im Wald zur Ruhe kommen? Wir vergleichen Ziele mit und ohne Flug, damit du entscheidest, was dich in der Schwangerschaft am besten unterstützt.

Gutes Essen während der Schwangerschaft kann sich wie ein Vollzeitjob anfühlen

Erfahre, wie wir für unsere Schwangerschafts-Retreats ein Ernährungsprogramm entwickelt haben, das nicht nur den Richtlinien entspricht, sondern dich dort trifft, wo du bist.

Die Gemeinschaft, die du bei einem Schwangerschafts-Retreat findest

Schwangerschaft und Mutterschaft sollten nicht alleine bewältigt werden. Schau dir an, wie es sich anfühlt, zu einer Solo-Babymoon-Community zu gehören...
Pregnant women at a pregnancy retreat estate near Barcelona in Spain

Schwangerschafts-Retreats in Spanien

Wo sie stattfinden, wie ein Tag dort wirklich abläuft, was er kostet und worauf du vorher achten solltest.
Pregnant woman at a babymoon retreat for single mothers in Europe

Babymoon als alleinerziehende Mutter

Ein Babymoon allein ist kein Trostpreis. Wie er für alleinerziehende Mütter aussieht und wie du ihn sicher planst.
Pregnant woman at a babymoon retreat for single mothers in Europe

Schwangerschaftsretreats in Portugal

Wo sie stattfinden, wie weit von Lissabon, wie ein Tag abläuft und was du vor dem Flug prüfen solltest.
Terrace at a European babymoon retreat in the late afternoon light

Die 9 besten Babymoon-Ziele in Europa

Neun Orte, die in jedem Monat und fast jeder Schwangerschaftswoche funktionieren, mit Flugzeiten, Jahreszeiten und dem Praktischen.
Women seated in a circle during a mom'z birth preparation class

Lohnt sich ein Schwangerschafts-Retreat?

Was du wirklich dafür bekommst, wem es am meisten hilft und wie du vor der Buchung entscheidest.
Pregnant woman in a Mediterranean courtyard garden at a mom'z retreat

Wie lange darfst du in der Schwangerschaft fliegen?

Noch eine Reise vor der Geburt? Jede Airline-Regel in einer ruhigen Tabelle, mit Attest und der Grenze bei Zwillingen.
Childbirth educator teaching with a birth model at a mom'z pregnancy retreat

Ein Schwangerschafts-Retreat auswählen

Sechs Fragen sortieren den ganzen Markt: wer unterrichtet, wie oft es stattfindet und was passiert, wenn etwas schiefgeht.
A quiet spa pool at a mom'z retreat

Darfst du in der Schwangerschaft ins Spa?

Die meisten Behandlungen sind nach dem ersten Trimester unbedenklich. Was du meidest, was du vorher fragst und wo ein Spa nicht mehr reicht.
Woman in her third trimester outdoors at a mom'z pregnancy retreat

Ein Schwangerschafts-Retreat im dritten Trimester

Zu spät? Nein. Was sich nach Woche 28 ändert, wann deine Airline ein Attest will und wann du besser zu Hause bleibst.
Pregnant woman standing in the garden in evening light at a mom'z retreat

Wie du dich auf einen Kaiserschnitt vorbereitest

Die drei Arten, die vierzehn Dinge, die du weiterhin äußern kannst, und wie du entscheidest, wenn keine Zeit zum Nachdenken bleibt.
Four pregnant women together in evening light at a mom'z retreat

12 Geschenke für Schwangere, an die sie sich wirklich erinnert

Zwölf Geschenke für sie, nicht nur fürs Baby: vom Solo-Babymoon-Retreat bis zur Night Nanny, mit Textideen für die Karte.
A quiet pool at a mom'z retreat, the Solo Babymoon given as a push present

Geschenk zur Geburt: 10 Ideen, die keine Kette sind

Zehn Geschenke zur Geburt jenseits der Kette, vom Solo-Babymoon-Retreat bis zur Night Nanny.
Pregnant women raising a toast around the dinner table at a mom'z retreat

Was ist in einem Schwangerschafts-Retreat enthalten?

Zimmer, Gourmetmahlzeiten, Kurse, Massage und Transfer: die vollständige Liste, und was niemals extra kosten darf.